این چیز هایی که گفتم پشتش دستور پختش نوشته راحته خوشمزه هم هست
مثلا میتونی نون سنگک بگیری گرم کنی با سبزی خوردن و گردو بخوری
برای نهار کنار غذات لیمو بزار و زیتون پرورده یا مثلا اگه مرغ درست میکنید با سس انار و رب گوجه ادویه سس درست کن خوشمزه میشه هم تنوع