قشنگای خاله بیان

😂برو درس بخون امیدوارم موفق بشی🌹🌹

راه دیگه اینکه هر وقت میرید توی گوشی یا هرکاری رو که می خواید انجام بدید از خودتون بپرسین الان انجام این کار برام چه فایده ای داره؟ اصلا فایده ای داره؟

و اگر دیدید هیچ فایده ای نداره برید سراغ کاری که واقعا مفیده و فایده داره

اوایل یکم سخته ولی پس از مدتی سختیش کمتر میشه فقط زمان میبره.

ولی خیلی هم به خودتون فشار نیارید ذره ذره تلاشتون رو بیشتر کنید. مثلا بگید من باید هر روز ورزش کنم ولی نباید از همون روز اول برید ۲یا۳ ساعت ورزش کنید . مثلا باشه روزی ۳۰ دقیقه بعد یکما بشه ۱ ساعت و همین طوری زیادش کنید‌.

همیشه هم سعی کنید کارو که می خواید هرروز انجام بدید به طور پیوسته انجام بدید وگرنه اگر یه روز انجام بدید یه روز نه . هیچ فایده ای نداره.

بین کار هاتون هم حتما یکم استراحت کنید . زیاد به خودتوت فشار نیارید

امروز همان فردایی است که دیروز منتظرش بودی . 🌷

خواهش می کنم💕انشاالله که موفق بشی