سلام دوستان نی نی سایت
این تاپیک مخصوص اون عزیزانی هستش که در رابطه ی سمی هستم ولی الان تصمیم گرفتن جدا بشن یا در حال جدا شدن هستن.
چیزایی که باید بدونی و بهش توجه داشته باشی که بتونی به خوبی از پسش بر بیای.
چون به هر حال از یه نوع زندگی می خوای وارد یه نوع زندگی دیگه بشی.
انگار از یه کشور می خوای به یه کشور دیگه مهاجرت کنی. و لازمه قبلش با ذهن باز واردش بشی.
1- اگه به این نتیجه رسیدی که رهایی از اون رابطه ی سمی برات بهتره، پس تصمیم خوبی گرفتی و دیگه شک نکن. تبریک میگم. تصمیم سختی رو از پسش بر اومدی.
2- اولش توی ذهنت مدام افکار منفی میاد که مثلا:
کاش این کار رو نمی کردم
بعدش چی میشه
آیا اصلا می تونم یا نه
خانواده م، دوستان، مردم چی میگن
چطور امورات زندگی رو بگذرونم؟
جا و مکان چیکار کنم؟
بعدش آیا می تونم دوباره وارد رابطه ی سالم بشم یا نه
و ...
افکاری اینچنینی
که همش ساخته ی ذهنه. پس توجه نکن و برای هر کدوم یه دلیل بیار و دیگه ولش کن.
3- در کنار جدایی، از مشاور، ورزش، گروههای خوب، موسیقی، کتاب و .... استفاده کن. چون یه مدت ممکنه کمی حالت افسردگی بگیری که زودگذره.
4- برای خودت مرز و حریم بذار که دیگه وقتی وارد یه رابطه ی دیگه شدی بدونی کجای کاری.
5- مدام روی عزت نفس و ارزشهای خودت کار کن. چون اصلا یکی از چیزایی که رابطه سمی ازت میگیره، همین عزت نفسه.
6- از کمک خواستن واهمه نداشته باش، خجالت نکش.
حالا ممکنه مثلا بخاطر شرایطی که پیش اومده، نخوای از پدر و مادرت یا دوستت کمک بخوای، خوب از یه مشاور کمک بگیر یا کسی که قبل تو این راه رو رفته. ولی از آدم مطمئن مشاوره بگیر که خیر و صلاح تو براش مهم باشه.
7- بعد از جدایی، حتما مواظب سلامتی جسم و روحت باش و نذار آسیب ببینی. با ورزش، یوگا، مدیتیشن، خودهیپنوتیزم، و ...
امیدوارم موفق باشی
با احترام
