مثل همیشه دغدغه ی شبانم😭🍔‼

zoahra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/26

تعداد پست: 1130

من قدم ۱۵۹

وزنم۶۵

میخام شروع کنم این دو هفته یعنی از فردا دو هفته هرروز برم باشگاه جمعه هاهم ۱ پیاده روی کنم اروم تو حیاط خونمون

غذام فقط صبحانه رو حدود ۳۰۰ کالری بخورم و بعدش تا شام هیچی نخورم شامم کمتر از صبحانه بخورم

بعد دو هفته شروع کنم کالری شماریه

بنظرتون خوبه گشنمم شد هعی آب بخورم ادامس بجوام در روز ۱۰ لیوان اب میخورم

🙉ولی هعی شیطون گولم میزنه میشکنم

البته بیچاره شیطون خودم میخورم ولی میخام مقابل هوسم وایسم😭

چراغ علـیییی🐣

1404/05/03

21:27

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

fati_ma

عضویت: 1400/01/22

تعداد پست: 2871

بیچاره شیطون😂😂

گاهی فاطی ، گاهی فافا .🐒 ‌‌‌در صورت ریپلای کردن لایک کنید در غیر این صورت هرگونه لایک پیگرد قانونی دارد .🥲😂 هرجا این (🥲) ایموجی بود منم دوستان .🥲😂 در انتظارِ ۲۰۰ و ۲ .🦋

1404/05/03

21:28

1 نفر لایک کرده اند ...

zoahra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/26

تعداد پست: 1130

بیچاره شیطون😂😂

دعا کن برام نشکنم رژیمو😭

چراغ علـیییی🐣

1404/05/03

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

lonleyqueen

عضویت: 1401/03/12

تعداد پست: 9826

اگه حجم غذایی که می خوردی زیاد بوده یهو اینقدر کمش نکن ممکنه اواسط برنامه کاهش وزنت،بهت فشار بیاد و نتیجه معکوس بده

یخ زیر لب گفت :(چه فایده که زندگی کنی و کسی را دوست نداشته باشی ؟چه فایده که کسی را دوست داشته باشی ولی نگاهش نکنی!) روزها یخ به آفتاب نگاه می کرد. خورشید و درخت می دیدند که هر روز کوچک و کوچک تر می شود. یخ لذت می برد ،ولی خورشید نگران بود. یک روز که خورشید از خواب بیدار شد تکه ی یخ را ندید. نزدیک شد. از جای یخ ،جوی کوچکی جاری شده بود. جوی کوچک مدتی که رفت، توی زمین ناپدید شد. چند روز بعد، از همان جا، یک گل زیبا به رنگ زرد، به شکل خورشید رویید.هر جایی که آفتاب می رفت، گل هم با او می چرخید و به او نگاه می کرد.گل آفتاب گردان هنوز خورشید را دوست دارد، او هنوز عاشق خورشید است. ❤️✨

1404/05/03

21:30

0 نفر لایک کرده اند ...