2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  برای آزمون عملی تربیت بدنی بیاین عزیزان
2789
عنوان

برای آزمون عملی تربیت بدنی بیاین عزیزان

69 بازدید | 20 پست

من قدم بلنده تقریبا آمادگی جسمانی خوبی دارم 

ولی خب یه مدت زیادی امسال کورتون خوردم و خیلی چاق شدم 

الان شدم ۱۰۰ کیلو و ۹۸ کیلو😭قدمم ۱۷۴ خلاصه الان آزمون تربیت بدنی خیلی دلم میخواد شرکت کنم ولی آیا براشون وزنم مهمه...😭😭؟چیکار کنم حالا 

نزد انسان ها انسانیت تقدس دارد
1404/05/02
|
23:34
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

اره قدو وزنتو میگیرن

حتی اینکه مثلا زانو ضربدری داری یا نمیدونم گردن به جلو و ایناهارم چک میکنن

سعی کن لاغر شی

هنوز وقت هست

منم ۹۰ کیلوام و هم قد توعم

دارم کم میکنم میشه

ازمونش شهریوره احتمالا

1404/05/02
|
23:37

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

اره قدو وزنتو میگیرنحتی اینکه مثلا زانو ضربدری داری یا نمیدونم گردن به جلو و ایناهارم چک میکننسعی کن ...

یه ماه مونده نهایت ۵ کیلو کم شه خیلی زیاد کم شه ۱۰ کیلو که بازم ۹۰ میشم....😭چیکار کنم یعنی رد میکنن منو؟

نزد انسان ها انسانیت تقدس دارد
1404/05/02
|
23:41
اره قدو وزنتو میگیرنحتی اینکه مثلا زانو ضربدری داری یا نمیدونم گردن به جلو و ایناهارم چک میکننسعی کن ...

بآنگاه میرم یعنی مثلا آمادگی جسمانی بد نیست ولی خب چه کنم کورتون و اشتها زیادی که آورد باعث شد این بشه اوضاع..

نزد انسان ها انسانیت تقدس دارد
1404/05/02
|
23:42
خب خیلی کم کنم نهایت ۹۵ میشم...

ن باباااااا

من میشناسم یکیو تو ی ماه مثلا ۱۰ کیلو کم کرد چرا نشه...

با ورزشو رژیم میتونی

الان من هرروز باشگا میرم رژیم دارم اخر شباهم نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی میکنم

1404/05/02
|
23:42
یه ماه مونده نهایت ۵ کیلو کم شه خیلی زیاد کم شه ۱۰ کیلو که بازم ۹۰ میشم....😭چیکار کنم یعنی رد میکنن ...

میشه بیشترم لاغر کرد

دیگه بستگی داره اول ازمونتو چجوری میدی بعد به ب وزنو بقیه کار دارن

1404/05/02
|
23:43
ن باباااااامن میشناسم یکیو تو ی ماه مثلا ۱۰ کیلو کم کرد چرا نشه...با ورزشو رژیم میتونیالان من هرروز ...

خب بازم ۱۰ کیلو میشم ۹۰ همچنان زیاده 

رد میکنن؟

نزد انسان ها انسانیت تقدس دارد
1404/05/02
|
23:43
بآنگاه میرم یعنی مثلا آمادگی جسمانی بد نیست ولی خب چه کنم کورتون و اشتها زیادی که آورد باعث شد این ب ...

منم باشگا میرم مربیم گفت اول بیا ایروبیک بعد برو امادگی جسمانی گفتشم میتونی کم کنی

همینجور ک من دارم الان انجام میدم

1404/05/02
|
23:44
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وام فنی حرفه ای خیاطی

نلیافر | 9 دقیقه پیش

کیا مثل من از داداششونننن متنفرن

سختی_کشیدهههه | 9 ثانیه پیش

من نمیرم برا این پسر⁉️عکس از چت 🌄🌄

asal_khanum84 | 6 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شوهر خالم در دستشویی باز کرد فک کردم میخواد بیاد بیرون من از بغل دستشو...

ن دیگه برا ما خیلی خجالتین یکم سر ب سرشو...
20 ثانیه پیش

دختران باکره

اصلا نیاز جنسی ندارم😂هیچ حسی ندارم
20 ثانیه پیش

نظرتون در مورد خوردن خاویار در دوران بارداری چیه؟ کس تجربه خوردنش رو ت...

سلام میدونم تاپیک از الان نیست ی سوال شم...
20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
حرفای شوهرم بعد از سقط جنینم
توسط   کیجا۱۳۱۸  |  13 ساعت پیش
یچی درباره یکی از اشناهامون شنیدم حالم بیشتر از همیشه بهم خورد از این ...
توسط   00elnaz00  |  15 ساعت پیش
بعد دوازده سال دلیل قهر مادرشوهرم فهمیدم
توسط   bipanah96  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تا قله راهی نمونده

11aye | 18 ساعت پیش

انتخاب کننن( نظریه جنجالی)

moeinipoor | 1 روز پیش

اگر یادش بودی بدان او هم به یاد توست💌

ماهی_برکه_کاشی | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تو زبان محلیتون به مارمولک چی میگین❓😂
توسط   نگارا8899  |  14 ساعت پیش
جای من باشید چیکار میکنین شوهرم
توسط   دنیزززززز۹۸  |  12 ساعت پیش
بچه ها چه ژن خوبی از خونواده به ارث بردین
توسط   hesam_n  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
جهان به دنبال انرژی هسته ای، ایران در محاصره تحریم‌ها / تناقضی که اقتصاد و محیط‌زیست ما را نشانه گرفته است
انرژی هسته ای
تنها ۷ درصد مساحت ایران اکتشاف شده است / کانادا سه بار کل مساحت کشورش را اکتشاف کرد
اکتشاف معدن
پایان بورس امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 / بازگشت پول حقیقی به بازار سهام
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 / رشد آرام قیمت‌ها در بازار طلا
قیمت دلار امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 / نوسان اندک دلار در فاز انتظار
قیمت دلار