اوج قد گیری توی جهش قبل پریوده
یه ۷..۸ ماه مونده ب پریود دخترا خیلی قد میگیرن
دوران طلایی هم همون وقته که خواب و تغذیه و مکمل خیلی مهمه
بعد پریود تا یکسال صفحه رشد توی علم
باز هست اما سرعت قد گیری پایین میاد و در نهایت توی یک سال هرچی قد گرفتن که عالی نگرفتن دیگه نهایت دو سه سانت قد میگیرن و صفحه رشد بسته میشه
حالا موارد استثنا داریم که خب خیلییی کم هستن و نباید بهشون بسنده کرد
کسایی که بعد بلوغ یهو۲۰ سانت بلند شدن