وای خیلی عالی خوابیدم بچه ها.تنهایی تو خونه می ترسیدم بخوابم.همسرم صبح رفت سرکار همینجا تو سالن خوابم برد ،الان بیدار شدم خیلی کیف داد.
تصمیم گرفتم واسه هر لذت کوچیکی و هر آسایشی شکرگزاری کنم .تا ذهنم رو مثبت کنم و از استرس و اضطراب دور کنم.شما هم دوست داشتید بیاید با هم اینکار و انجام بدیم ،هروقت واقعا از ته قلبتون به کاری کردید که حس خوبی بهتون داد یا غذایی خوردید فارغ از هر مشکلی که دارید اگر مریضی دارید هرچیزی بیاین اینجا اون خوشحالی رو به اشتراک بگزارید.کم کم ذهن رو مثبت کنیم.
بدنت سالمه؟
واقعا خواب راحت و عمیق نعمت هس
منم شب به شب انجام میدم و خیلی راضی ام
خدایا شکرت بابت همه چی این قد بهم لطف کرده نمیتونم بشمارم
تن سالم پدرو مادر خوب همسر خوب خانواده خوب
:/
دعاکن من که از صبح ساعت ۵بیدارو خواب آلود هستم.الان بخوابم عصربیام شکرگزاری کنم
آفریننن،روی آسایش و آرامشت کار کن
کم کم شروع به مدیتیشن کن
شکرگذاریاتو تو یه دفترچه کوچیک بنویس و دفترچه رو همه جا به همراه خودت داشته باش
سعی کن از بدترین ها بهترین در بیاری
یا مثلا وقتی کسی ناراحتت کرد توی دفترچت از دید مثبت بهش نگاه کنی
شیوه شکر گزاری من ،، مثلا موقعی که آب میخورم خدا رو تو آب میبینمم ،بعد از خوردن آب بهش میگم متشکرم ،یا همینطور غذا یا میوه
من خدا رو داخل اینا میبینم بعد از اینکه استفاده میکنم از اون خوراکی تشکر میکنم ،قبلا مثلا آب میخوردم به آسمان نگاه میکردم دنبال خدا بودم که اون بالا. هست ،اون موقع هم خوب بود ولی الان با این روش حس نزدیک تر بودن دارم ،
خداروشکر که امروزم تونستم بیدار بشم و یه زندگی جدیدو بهم هدیه دادی
خداروسکر که منو به یمت جواب درست هدایت میکنی
خداروشکر که همه چی خوبه
خداروشکر که گوشی دارم
خداروشکر که ماذر پدر خوب دارم
عاشقتم خدای قشنگم
