بچها من برا اینک یکم چاق شم هرشب شیر و عسل و گردو پسته و کنجد و جوانه گندم و نارگیل و پودر سنجد میخورم میخوام خرما م اضافه کنم بهش و کره بادوم زمینی ضرر نداره؟
نوش جونت
چاق شدن که خیلی راحته...
اینهمه گرمی خوردن واسه کبد خوب نیست
شنیدم گرمی زیاد کبد رو از کار میندازه
نه ولی مواظب باش بیش ازحد گرمی خوردن به کبد اسیب میزنه ....کبدت گناه داره 🥺 از طرفی هم شیر و بادام زمینی همزمان امکان داره حساسیت غذایی ایجاد کنه که نخوری بهتره ....
خامه هم اضاف کن.ضرر نداره ولی شاید بدنت دون دون بشه یا زودتر پریود بشی
چیزی که باعث افزایش وزن میشه یه رژیم غذایی غنی و درسته
نه صرفا خوردن چیزایی که طبعشون گرمه.
زیاده روی نکن تو خوردنش بهتره
سیب زمینی اب پز بخور کره هم بزن .کته زیاد بخور.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
