من وقتی میخوام این حرکتا رو انجام بدم
باس. نم به یه طرف کج میشه
مثلا وقتی پای چپ بالا میبرم به طرف راست کج میشم
چکار کنم؟
به جز این حرکتا برای بعضی ورزشای دیگه هم اینجوری میشم
چرا تعادل نداری🤣
تعادل نداری تمرین کن بهتر میشی من خودم تو خونه ورزش میکنم
ببین اول کامل ریلکس باش فرم عادیو بگیر بعد موقع حرکت سعی کن آروم حرکات رو انجام بدی و سعی کنی خودت رو تنظیم کنی شاید حس میکنی فقط
از چت جی پی تی بپرس بهت میگه مشکلت کجاست یا حرکات باید چطوری بزنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
