خب عزیز قشنگم😍🥰
اول وایسا یه نفس بگیر…🤌🏻
عمیق بگیر و آروم بده بیرون...👸🏻
حالا تصور کن یه خط باریک خیالی جلوته
از جلوی پاهات کشیده شده تا ته اتاق🤫
انگار داری روی یه روبان راه میری یا روی یه نوار نامرئی که فقط خودت میتونی ببینیش🤭
حالا شروع کن به راه رفتن😌
آروم و با آرامش
خرامان و شمرده😇
پاها رو جفت نکن ولی هم از هم دور نکن
یعنی نه مثل سربازا راه برو🤦🏻♀️
نه مثل آدمی که دیرش شده🏃🏻♀️
شونه هاتو رها کن🧘🏻♀️
صاف وایسا ولی خشک نباش🧍🏻♀️
سرت رو بالا نگه دار👀
ولی چونه رو خیلی بالا نده که قیافه مغرور نشه 😄
یه کوچولو پایین نگه دار تا نگاهت نازتر بشه👁
لگنت باید آزاد باشه🤌🏻
یعنی زور نزن باهاش راه بری فقط اجازه بده خودش حرکت کنه🤏🏻
بدنت رو سفت نگیر بذار نرمی توی راه رفتنت باشه…👌🏻
اون نرمی ای که خاص زن هاست🤙🏻
همونیه که دل‌ها رو می‌بره👍🏻
دستات رو هم خشک نگه ندار🖐🏻
رها باشن راحت
میتونی گاهی با گوشه مانتوت بازی کنی
یا بند کیف رو بگیری
یا اصلاً فقط بذاری کنار بدنت باشه💯
و مهم‌تر از همه
نگاهت😍
نه به زمین زل بزن نه آدمارو بکاو 😅
فقط نگاهت رو جایی بی هدف بفرست ولی جوری که انگار همه چی رو میبینی😉
این راه رفتن باید طوری باشه که انگار داری میگی:
من خیلی خوشحالم که یک زنم آروم و روان و نرم🥰
اما ضعیف نیستم من زیبا هستم حتی اگه کسی نبینه🤭
امتحانش کن توی خونه جلوی آینه توی راهرو حتی وقتی میری آشپزخونه😘
تمرینش باعث میشه کم کم بدنت رو با نرمی بیشتری حس کنی و اون اعتماد به نفس زنونه از درونت بجوشه😍
