2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  مشاورین نی نی سایت
  3.  مشاوره پزشکی
  4.  چه ورزشی برا شکم پهلو تاثیرگذاره
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من یه چندروزی هست کله روز شکممو میدم تو

یه چندتا نرمشم تو نت دیدم انحام میدم

فعلا چیزی نشده

❤یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم🥺🥺🥺❤وقتی یکی رو میبینین بچه اش کارغلطی کرده هی بش نگید چرا نگفتی،چرا باش حرف نمیزنی،شاید اون بچه...اونوخ بااین حرف دل مادرشوخون میکنی 🧡خدایاشکرت❤🧡پروفایلم نون خالی گذاشتم،دلتون نخواد😐/مهتابی سوخته سابق،حالا کسیم نمیشناسه ها،کلا من گمنامم🥺/😔خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ،این صبر که من میکنم افشردن جان است😔/یه صلوات مهمونم کنین🧡❤/شنیدی میگن:به مورسید و پاره نشد؟؟؟؟مو هروقت به مو رسیدم پاره شدم،یعنی یکبار نشد به مو برسم و پاره نشم...😐🫡

1404/04/19
|
08:27

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

ژنتیک تغذیه 

تمرین های شکم 

همین که برگی از درخت نمیفته دلم بهت گرمه خدا ❤️❤️نینی سایتی ها رو دوست دارم ❤️ اگه نظر منفی بزاری جوابتو نمیدم متاسفم ولی با انرژی بد همراه نمیشم 🌸🌸 آقایون درخواست دوستی ندن متعهد و متاهل هستم 💍

1404/04/19
|
08:27

کلا وزن کم کنی چربی بدن میاد پایین 

کاهش چربی موضعی نداریم 

تمرین مختلف برای مثلا شکم، پا و... فقط اون قسمت رو مقداری بیشتر تحت فعالیت قرار میده و ماهیچه هاش رو تقویت می‌کنه 

حواست به رژیمت باشه و ورزش کن

1404/04/19
|
08:28
کلا وزن کم کنی چربی بدن میاد پایین کاهش چربی موضعی نداریم تمرین مختلف برای مثلا شکم، پا و... فقط اون ...

من شکمم خیلی بزرگه. تا میخام ورزش کنم رژیم بگیرم اول صورتم و شانه‌ام انقد لاغر میشه اما شکم همونه

1404/04/19
|
08:36
علت چاقی ارثیه بابام و داداشام و تغذیه نادرست

ارثی یعنی چی؟ خب باید بفهمی کجات مشکل داره.... تغذیه هم درست کن دیگه... من باشگاه میرفتم اوایل چاق تر شدم چون یاد نداشتم تغذیه درست و اصولی رو

1404/04/19
|
08:37
من شکمم خیلی بزرگه. تا میخام ورزش کنم رژیم بگیرم اول صورتم و شانه‌ام انقد لاغر میشه اما شکم همونه

نون و برنج نمک قند و شکر خوراکی بیرون 

و چربی و روغن غذا رو کم کنی 

آب هم زیاد بخور اوکی میشه در کنار ورزش 

1404/04/19
|
08:37
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بابام ی خیانت کار معتاده

28nkmohades | 3 ثانیه پیش

شوهرنامردم میگه میرم بهتر از تو پیدا میکنم درخواست طلاق داده

kolsommmm | 9 ثانیه پیش

میشه تاپیک قبلمو ببینی شاید خدا خواسته

mmm1233456 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

من واقعا دوس دارم دیگه ازدواج کنم😐😐😐😐🫠🫠🫠

تازه اگه کسی نگامم کنه میگم هیز لاشیه😂�...
1 دقیقه پیش

ویار خیلی خیلی خیلی شدید

اگر نمیتونیم از جاتون بلندشید و مسواک بز...
1 دقیقه پیش

اگه شوهرتون مو ببینه توی غذا چیکارتون میکنه

توام که مثل بابامی😂
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
حرفای شوهرم بعد از سقط جنینم
توسط   کیجا۱۳۱۸  |  1 روز پیش
جای من باشید چیکار میکنین شوهرم
توسط   دنیزززززز۹۸  |  23 ساعت پیش
جلسه دوم خواستگاری برادذشوهرم ما جاری ها رفتیم
توسط   aaaaarrrr  |  2 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تا قله راهی نمونده

11aye | 1 روز پیش

انتخاب کننن( نظریه جنجالی)

moeinipoor | 1 روز پیش

تو زبان محلیتون به مارمولک چی میگین❓😂

نگارا8899 | 22 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
معنی اسمتون
توسط   asraam  |  1 ساعت پیش
سنم رفته بالا و کسیم منو نمیپسنده
توسط   دخترنازنازی_ماه  |  58 دقیقه پیش
کی مثل من اسباب کشی داره مستاجرابیاین حرف بزنیم
توسط   mmtrnmmm  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
ماه گرفتگی در آسمان تهران + عکس
افزایش 1.3 میلیارد دلاری رمزارز به خانواده ترامپ در چند هفته / چگونه رمزارز تبدیل به سودده‌ترین کسب و کار این خانواده شد؟
پیش بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه 17 شهریور 1404 / بازار طلا نامتوازن شد
افزایش سقف وام‌های بانک قرض الحسنه مهر ایران/ سقف وام افراد حقیقی 500 میلیارد تومان و اصناف، یک میلیارد تومان می‌شود
نشست خبری بانک قرض الحسنه مهر ایران
پیش بینی قیمت دلار دوشنبه 17 شهریور 1404 / دلار با امید به مذاکرات سیاسی محتاط شد
قیمت دلار