2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تهشو ببین ببین منفعتش چیه ضررش چیه و خب اونی که منفعت بیشتری داره رو انتخاب کنو تا حد ممکن کارایی و ...

اینطوریه که یک دونه موقتی و بدون ریسک و غیر علاقه ست

یکی ریسکی و همیشگی و با علاقه ست 

شغلی هستش

اینطوریه که یک دونه موقتی و بدون ریسک و غیر علاقه ستیکی ریسکی و همیشگی و با علاقه ست شغلی هستش

اوه سخت شد 

ببین من قبلا میترسیدم از تصمیمات ریسکی ولی وقتی امتحانش کردم به شخصه حسابی از لحاضایی که لازم بود رشد کردم 

بعضی وقتا ریسک خوبه حالا خودت میدونی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792