از کدوم روش های لاغری نتیجه گرفتید تجربیاتتون

shimawew

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 2355

بگید همه دور هم استفاده کنیم. خودم قبل غذا یه لیوان اب میخورم بعد غذا میخورم کمتر غذا میخورم

1404/04/17

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رزآبی۷۶

عضویت: 1401/12/20

تعداد پست: 13605

ورزش وکم کردن غذا

1404/04/17

13:53

1 نفر لایک کرده اند ...

shimawew

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 2355

ورزش وکم کردن غذا

خب چطوری جلوی شکم رو میگیری اینا مهمه

1404/04/17

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

نهال_امیر

عضویت: 1402/02/25

تعداد پست: 524

به نظرم هیچی اندازه کالری شماری و ورزش جواب نمیده

1404/04/17

13:54

1 نفر لایک کرده اند ...

shimawew

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 2355

به نظرم هیچی اندازه کالری شماری و ورزش جواب نمیده

چیکار میکنی چقدر ورزش میکنی

1404/04/17

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

مانلی۲۸

عضویت: 1399/08/11

تعداد پست: 478

من امروز دخترمو بردم متخصص تغذیه دقیقا همین گفت قبل غذا اب بخوره

سالادزیاد بخوره .میوه هم مجازه.

1404/04/17

13:56

1 نفر لایک کرده اند ...

نهال_امیر

عضویت: 1402/02/25

تعداد پست: 524

چیکار میکنی چقدر ورزش میکنی

من خودم فقط پیاده روی خیلی روی سلامت بدن و روحیه تاثیر میذاره اگر با قدم شمار هم باشه که انگیزه بیشتر میشه

1404/04/17

13:56

1 نفر لایک کرده اند ...

mahnaz01382

عضویت: 1401/09/27

تعداد پست: 5502

تازه شروع کردم دوروزه به رژیم

یه گروه زدیم بچه های نی نی سایتیم به نظرم خیلی موثره اینجوری

1404/04/17

13:59

1 نفر لایک کرده اند ...

zziiii

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 3834

من ب شدت چاق شدم ،حالم از خودم بهم میخوره ،هر روز میگم از فردا رژیم و ورزش شروع میکنم...

يک‌ روز كه تصورش را نمیكنی،جايی كه در خواب هم نديده‌ای،لحظه‌ای كه به هيچ چيز فكر نمیکنی،و تازه رها شده ای از بند آرزو،از جانب پروردگار دريافت خواهی كرد ،چيزی فراتر از آنچه در طلبش بودی...

1404/04/17

14:00

1 نفر لایک کرده اند ...