من یبار دیگه این تاپیکو زدم ولی انگار تاپیکام خار داره کسی نمیاد😐
من خیلی وقته در تلاشم این اعتیادم از گوشی کم کنم مثلا روزی نیم ساعت باهاش کار کنم و موفق هم شدم ولی یهو ول کردم دوباره🥲
همشم میگم از شنبه از شنبه یعنی اگه به هدفم نرسم باید باز تا شنبه صبر کنم😐🙄
میخوام یکبار برای همیشه از شنبه این عادتم رو ترک کنم واسه همین اینجا می‌نویسمش تا نتونم بزنم زیرش😄
اینم تاریخ امروز ۱۴۰۴/۴/۱۲
نظرتون؟
موفق باشید
شاید چون بیکاری
خودتو سرگرم کنی اصن یادت میره گوشیو
از همین الان، چرا شنبه
تنها راهش سرگرم کردن خودته،با فیلم کتاب موسیقی منم همین روش پیش گرفتم گوشیمم جلو چشمم نمیذارم ک چشمم بهش نیافته و وسوسه نشم
کمالگرایی فلجت میکنه. و هرچقد پتانسیل داشته باشی میکُشه. خوشحالم که داری یه قدمی برمیداری. هروقت گفتی از شنبه، هر ساعتی از هرروزی که بود، همون موقع شروع کن بجای شنبه.
مرسی از نظراتتون
میشه یه راهکار هم بدید کمالگرایی رو بزارم کنار؟ آخه مثلا میگم نیم ساعت برم تو گوشی اگه بشه سی و پنج دیقه همه چیو بهم میریزم همش همه چی باید دقیق باشه
یه دوستی دارم کم میره تو گوشیش مدلش گوشیش پایینه واقعا حسودیم میشه.
صد بار تاپیک زدی و تاپیک های مختلف اینو گفتی خب شروع کن ما چی بگیم😐
نه دیگه این کارت اشتباهه،من گاهی زیاد میرم تو گوشی گاهی کم ولی هیچ وقت خودم بابت این موضوع ناراحت و اذیت نمیکنم باید یاد بگیری هیچ وقت همه چی اونطوری که بخوای نمیشه حالت روحی آدم تو تایم های مختلف فرق میکنه گاهی بی حوصله ای میای تو نت فقط میچرخی گاهی حوصله داری و دنبال موضوع خاصی هستی من وقتی بی حوصله باشم یه وقتایی از صبح تا بعد از ظهر تو گوشیم یا بازی یا نت ولی حوصله که داشته باشم حتما باید موضوعی باشه ک برم سراغ گوشیم
عزیزم ببخشید انقد صریح میگم ولی تا صبح هم راهکار بخوای به جایی نمیرسی. تو اصلا میدونی راهکار چیه و میدونی چیکار باید بکنی. خیلی سادست. هروقت بود هر دقیقه ای بود قانع باش چون اشتباه همیشه پیش میاد.
مثلا من سریال دانلود میکنم میریزم تو فلش،بعد اون ناهار میخورم چرت میزنم تهش یه پیامی بیاد تو گوشیمو چک میکنم بعد یه رمان شروع کردم ب خوندن اونو میخونم و دیگه به کارهای خونه و شخصیم میرسم حالا بعد یه سر به اینستا میزنم اونم براش محدودیت تعیین کردم نهایتش ۱۵ دقیقه توش میچرخم
منم انگشت زدم زیر تاپیکت
