ولی نمیدونم چجوری،چی بخورم
مثلا میام شروع کنم یهو میبینم نمیدونم میان وعده چی بخورم یا تا میخوام یه چیزی درست کنم اینقدر طول میکشه یه دیگه جا ندارم مثلا وعده شامم و بخورم
اصلا میمونم که باید چیا بخورم!
تروخدا بیاید لیست بنویسید که من چیا بخورمممم خسته شدم از لاغری 😭
چنده وزن قدت؟
یکی بیاد ب من بگه چیا نخورم مثه جارو برقیم 🤦🥲🤣
تاپیک تجربه چاقیمو بخون
ماکارونی
پاستا
سیب زمینی
برنج نان
بستنی
آجیل
موز
کیک شکلاتی و خامه ای
سالاد الویه
معجون
چندتا کانال اشپزی عضو شو
غذاهایی که دوست داری رو ببین هم اشتها باز میشه هم میدونی چی بخوری
هرچی هست پیدا میکنم نا خوداگاه 😂
صبحونه نمیخورم نهار میگم رژیمم کم میخورم از ساعت پنج ب بعد شروع میکنم ب خوردن مخصوصا ساعت نه ب بعد
غذا با خانواده میخورم خوراکی میخورم
دلستر نوشابه گاهی
سس و فست فوذدی بخور ب غذا ب عنوان یه تفریح نگاه کن
