بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
وعده اول یه مرغ مجلسی بپز وعده بعدی کتلت با مخلفات ناهار فردا یه قورمه شبش الویه لوبیاپلو خورشت قیمه ابگوشت استرس نداشته باش هروعدت به حای درست کردن چند نوع غذا تمرکزتان بزار رو یه غذا فقط که خوب دربیاد
اینکه اگر چشم آبی و یا مسیحی باشن ازشون دفاع کنیم ، و اگر رنگین پوست باشن ، بگیم به ما چه ؟ نشونه با کلاسی نیست ، نشونه زیر پا گذاشتن انسانیت هستش ... #بخاطرکودکانترسیدهیبیدفاع