لاغری

helmahhh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/14

تعداد پست: 1016

کسی هست باهم رژیممونو درمیون بزاریم و پیش بریم؟؟

اگه هستین گروه بشیم آیدی روبیکا بدین گروه بزنیم

یا اگه گروهی هست معرفی کنید داخلش راه های کاهش اشتها و ... ورزش و .. بگه

1404/06/11

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

souagh

عضویت: 1403/11/26

تعداد پست: 745

منم میخوام احساس میکنم پایه لازم دارم گروهی خیلی بهتره انگار

1404/06/11

20:39

0 نفر لایک کرده اند ...

souagh

عضویت: 1403/11/26

تعداد پست: 745

ایتا چند تا کانال دارم آشپزی و ورزش و....

حالا روبیکا هم شد خوبه

1404/06/11

20:40

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نیلو۷۸

عضویت: 1403/01/24

تعداد پست: 218

منم گروه میخوام

1404/06/11

20:41

0 نفر لایک کرده اند ...

helmahhh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/14

تعداد پست: 1016

منم میخوام احساس میکنم پایه لازم دارم گروهی خیلی بهتره انگار

کسی جواب نداده آیدیتو بده باهم دوتایی

حرف بزنیم من یکیو میخوام مثلا معده های روزانمو بگم اونم بگه بعدش هر موقع میریم سراغ پرخوری جلوی همو بگیریم

1404/06/11

20:41

0 نفر لایک کرده اند ...

helmahhh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/14

تعداد پست: 1016

منم گروه میخوام

آیدی روبیکا بده

1404/06/11

20:41

0 نفر لایک کرده اند ...

army_parandam

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 40281

تلگرام بزنین روبیکا کی نصب میکنه آخه

قبل هر چیزی، من از ادم چسب متنفرم فاصلتون و حفظ کنید فرقی هم نداره چ جنسیتی دارین⚡️من صبح كه از خواب پا مى شم دلم مى خواد كسى نباشه باهام حرف بزنه، مى خوام از خونه كه میرم بيرون، كسى منتظر نباشه تا برگردم؛ دل كسى تنگ نشه واسم؛ كسى منو نخواد؛ مى خوام تنها باشم.

1404/06/11

20:41

0 نفر لایک کرده اند ...