2777
2789

سلام اگ تجربه داشتین یا اطرافتون بوده بگین چند کیلو کم کردین چند وقت

؟؟؟؟؟🫠🫠🫠🫠


من قبلا تو ۴ روز دو کیلو نیم کم کردم ولی بیخیالش شدم

الان دو روزه کتوام

دیدم که برنداشت کسی نَعشم از زمین......خود نِعش خود به شانه گرفتم گریستم...🦋🌧🌧
فست بهتره به عنوان کسی که خودش بیست و پنج کیلو کم کرده


با فست ۱۳کیلو کم کردم ولی الان باید دو سه ماهه ۱۵کم کنم 

الان کتو و فست باهم هستم

دیدم که برنداشت کسی نَعشم از زمین......خود نِعش خود به شانه گرفتم گریستم...🦋🌧🌧

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

با فست ۱۳کیلو کم کردم ولی الان باید دو سه ماهه ۱۵کم کنم الان کتو و فست باهم هستم

چه کار خطرناکی کتو خیلیییییی عوارض داره

فقط فست بگیر چه اصراریه این همه سریع وزن کم کنی

که هربارپریدیم بی ترس ازبلندی؛به جای شاخه ریشه هارواصلاح میکردیم🕊

۸ کیلو تو دو ماه ولی خب میوه نداشت گریپ فروت و بری بود فقطمن چربی خونم رفت بالا


میگن درمان کبد چرب هست ک

از کجا متوجه شدین چربی خون رو؟

دیدم که برنداشت کسی نَعشم از زمین......خود نِعش خود به شانه گرفتم گریستم...🦋🌧🌧
چه کار خطرناکی کتو خیلیییییی عوارض دارهفقط فست بگیر چه اصراریه این همه سریع وزن کم کنی


آخه فست زمان لاغریش طولانیه

و اینکه ی مجلس دعوتم ک خیلی مهمه 

دیدم که برنداشت کسی نَعشم از زمین......خود نِعش خود به شانه گرفتم گریستم...🦋🌧🌧
میشه بیشتر بگید

من رژیم فستینگ ۱۶ /۸ گرفتم 

۱۶ ساعت هیچی نخوری فقط آب هشت ساعت بخوری سه روز در هفته و تایمی که چیزی میخوری فقط سعی کن پروتئین و فیبر زیاد باشه که سیرشی

که هربارپریدیم بی ترس ازبلندی؛به جای شاخه ریشه هارواصلاح میکردیم🕊

خب باشه بابا مگه بهاش جون ادمه؟


نمیدونم والا بیشتر بخاطر بیماری زمینه ای ک دارم نگرانم وگرنه با خودش مشکل ندارم

دیدم که برنداشت کسی نَعشم از زمین......خود نِعش خود به شانه گرفتم گریستم...🦋🌧🌧
نمیدونم والا بیشتر بخاطر بیماری زمینه ای ک دارم نگرانم وگرنه با خودش مشکل ندارم

خب برو دکتر یه رژیم اصولی بده 

که هربارپریدیم بی ترس ازبلندی؛به جای شاخه ریشه هارواصلاح میکردیم🕊

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792