هرچی مکمل میخوریم روتین پوست میریم روتین مو میریم انگار داره بدتر میشه

به خاطر استرس زیاد غذاهای چرب مواد افزودنی و..... باعث میشه طول عمر آدم کم ریزش مو داشته باشه و پوستش شاداب نباشه

اخ اخ اخ دقیقاااااا بخدا ک حق 

قبلا کی کجل بود

کی منافذ داشت

والا بخدا قسم من هر بلاگر و بیوتیشنی دیدم ک روتین داشته پوستش هم منافذ داشته هم اصلا خوب نبوده

و خودم بعدسالیان سال ب این رسیدم

پوستو نباید دستکاری کرد و اکتیو و لایه بردار زد اگر جوش نداره

همون شوینده ابرسان ضدافتاب بشه 

تازه شوینده ام بنظرم یک روز درمیون یا هروز ن بیشتر

چرا مردا باباها داداشمون نصف مشکلت پوستی مارو ندارن

پوستشون صاااافه ن جوش ن منافذ ن جای جوش فرورفته 

چون روتین ندارن و کرم و پککک نمیزنن

قدیما سبک زندگی مدرن وجود نداشت. میزان استرس و تغذیه  و آلودگی آب و هوا و مقدار فعالیت و الگوی خوابشون فرق می کرد. روش اونا برای ما جواب نمی ده.

مکمل ها رو معمولا خودسر می خوریم. باید طبق آزمایش و کمبودهامون بخوریم.

خدا لعنتشون کنه اول چندسال ذهن مارو شست و شو مغزی میدن بعدا خودشونم حرف خودشونو نقض میکنن بعدم ک میگی گردن نمیگیرن

الان تکلیف ماک پوستمون طراوت نداره و خراب شده چبه