دوستان عزیز شما میتونید ورزش یوگا و مدیتیشن رو انجام بدین . جهت ارام سازی ذهن . همه ی بیماری ها اول از فشار هایی که به ذهن شما وارد میشه نشات میگیره
مدیتیشن عالیه . لطفا برنامه کست باکس رو دانلود کنید و مدیتیشن رو یکبار انجام بدید و به درون خودتون برید.
من خودم به شخصه از وقتی مدیتیشن میکنم خیلی اروم شدم
کنترل خشمم زیاد شده . حرص و طمع برای چی . حسادت برای چی . اصل خودتی . برای خودت زندگی کن و قدم بردار خودت رو در اولویت قرار بده . سلامت جسم و روح تو از همه چیز مهم تره
امیدوارم صحبت های من گامی در جهت پرداختن شما به خودتون باشد