تا دو ماه خانم ترشیجات.و غذاهای اسیدی مصرف نکنه
تا دوماه اقا غذاهایی پتاسیم دار مصرف کنه 
خانم و اقا لبنیات کامل حذف کنه
شبا تا۱۰روز قبل اقدام روغن سیاهدانه بزنه
شب۱۲پریودی تا یک هفته یه روز در میون رابطه داشته باشه
خانم نیم ساعت قبل رابطه چای نبات بخوره
مرد نیم ساعت قبل رابطه قهوه بخوره
نیمساعت قبلش مرد بیضه هاش رو با آب خیلی سرد بشورن