شبم نباید غذای سنگین بخورن
حتی پنیرم بزارید تو آب بعد نمکش رفت بخورن
اول آزمایش بدن بعد در دو نوبت به فاصله یک هفته، و هر بار از دو دست فشارشون رو یا تو خونه اگر دستگاه دارید یا مرکز بهداشت نزدیک خانه چک کنین. تا دو ساعت قبل چک فشار غذای سنگین، قهوه، نوشابه و چای مصرف نکرده باشن و موقع چک فشار ربع ساعت بشینن بعد فشار رو چک کنند و به پزشک نشان بدید عدد هر دو نوبت از هر دو دست رو
خب این فشار راه حلش دیگه الان پرهیز غذایی نیست، ایشون باید دارو بخوره و کنارش حتما باید وزنش رو کم کنه و شما هم غذای کم چرب و کم نمک درست کنین
متاسفانه فشارخون بالا میتونه خدای نکرده منجر به سکته های قلبی و مغزی بشه، پس باید توجهشون به سلامتشون باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
