کیا با رژیم بامداد خمار رفتن جلو

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/07

تعداد پست: 9401

من باید روزی ۹۷۰ کالری غذا بخورم

یعنی میتونم همه چی حتی بستنی یا یه چیز چرب بخورم اما دست آخر از ۹۷۰ بیشتر نشه

یا حتما باید خوردن قند و چربی جلوگیری کنم؟

منم ازیناااا 🥺🦄 https://harfeto.timefriend.net/16627071330712 بنده یه دخترم زاده ی پاییز که شعارش اینه : این نیز میگذرد🚶🏻😂 و همه چیز یه راه حلی داره جز مرگ 🙃💜 سن تعداد دفعاتی هستش که شما به دور خورشید میچرخید ، و دوست عزیز این پدیده ارتباطی با سطح شعور ، سواد و فرهنگ شما و دیگران !! نداره

1404/03/03

20:41

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

bestlady

عضویت: 1394/05/25

تعداد پست: 20591

کالریت کمه .....بهتره کالری مصرفیت از مواد مفید باشه تا قند و شکر و چربی .

1404/03/03

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

خواهر_خوشگله

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/07

تعداد پست: 9401

کالریت کمه .....بهتره کالری مصرفیت از مواد مفید باشه تا قند و شکر و چربی .

مرسی

فقط من شیر پاستوریزه خریدم روش نوشته بود کالری ۱۱۷

یه لیوانشو زدم تو برنامه کرفس ، برام اورد ۱۲۳😐

چربیشم دقیق وارد کردم

برنامه درستیه؟

1404/03/03

20:44

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.