راهی برای درمانش دارید؟مغزم همش میره اتفاقات بدی که سال ها پیش،مثلا ده سال پیش که به سختی به یادم میاد رو میگرده پیدا میکنه و همش مرور میکنه و جلو چشمم میاد،خیلی حس بدیه واقعا دارم عذاب میکشم،وقتی مشغول یه کاری هستم اصلا حواسم به اون کار نیست همش ذهنم مشغول اتفاقات تلخ گذشته س،لطفا اگه تجربه داشتید یه راهی بهم بگید که از این وضعیت نجات پیدا کنم
پازل حل کن
راهش اینه مشغول هر کاری که هستی به اون کار توجه و دقت کنی نمیتونی روی نفس کشیدنت تمرکز کن به مرور آگاهی و در لحظه بودنت بالا میره
لایک
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
