میخوام قند مصنوعی و مواد فرآوری شده رو به طور کامل حذف کنم، امیدوارم بتونم واقعا،تجربه ای در این زمینه دارید؟
خیلی خوبه
امیدوارم منم یک روز بتونم
تجربه مو تو تاپیکم نوشتم بخون
عزیزم هر چیزی در حد اعتدال خوبه
حذف قند خودش عوارض زیادی داره
من خودم ی زمان رژیم کتو بودم بعد کردم لوکرب
خدا پشت و پناهت بنظرم سخت خیلی سخته
حسابی لاغر میشی
عالیه
من حدود ی سال میشه این چالشو با خودم شرو کردم
هرچی بگم از خوبیاش کمه
قند مصنوغی؟ 🙁
من تجربه اش و دلرم ۵ سال پیش با حذف قند و آرد سفید همراه رژیم و ورزش و مصرف روزانه دو فنجان چای سبز تونستم در یک ماه ۶ کیلو کم کنم و حدود ۴ سایز کاهش داشتم ولی متاسفانه استرس و فشار های روزمره شکمویی و شاید هم حماقت باعث شد رژیمم و ترک کنم🥲
من حذفیدم ولی نه به طور کامللل چون ی موقع حالم بد میشه چای نبات میخورم و نمیشه گفت که کاملااا حذف کردم قبلا کامللل حذف کردم و یک سال نخوردم،،متاسفانه تنها چیزی که برام باقی گذاشت سرگیجه و تاری دید بود،
بله...پسرمو‌که از شیر گرفتم خیلی چاق شدم سه ماه هم باشگاه رفتم هم حذف قند مصنوعی...چهار کیلو کم کردم...الانم دخترمو شیر میدم حساسیت داره دکتر گفته هر چی از شیر درست شده نخورم ..خب شامل شیرینی جات و...میشه...خیلی کم کردم حس سبکی دارم.اینو بدون کم کردن وزن هشتاد درصدش تغذیه ست بقیه ش ورزش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
