می‌خوام ده کیلو لاغر کنم چ ورزشی خوبه
رژیم بگیرم یا نه
الان دمنوش چای سبز و کرفس و زنیان میخورم
با جلبک اسپیرولینا
ولی تاثیری نداره
اين جلبكه اينه ك هي تبليغ ميكنن از كجا خريدي ببخشيد
پیاده روی روزی ۲ساعت کم کردن غذا
برنج ونون کم بخور
فقط ورزش. اینا کنار ورزش نتیجه میده
باور کن برا لاغری باید نخوریم فقط همین
باشگاه ايروبيك برو كنارشم رژيم خوبه
من چندماه ورزش رفتم
بي تاثير
برو دكتر رژيم بگير بقيش الكيه
غذای خانگی ورزش.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
