سلام دوستان عزیز،
من آلرژی فصلی دارم و هر سال بهار حسابی اذیت میشم، مخصوصاً با عطسه، آبریزش بینی، خارش گلو و تنگی نفس. دکتر برام داروهای ایروکاست و آلبوترول نوشته، ولی می‌خوام بدونم از نظر تغذیه، چه غذاهایی برای آلرژی فصلی ضرر دارند؟
از طرفی، من کم‌خونی هم دارم و می‌خوام رژیم غذایی مناسبی داشته باشم که سطح آهن بدنم بالا بره و احساس ضعف نداشته باشم.
برو فوق تخصص آسم و الرژی
کاکائو نخور
ادویه فلفل نخور البته بستگی داره هرکسی به چیزی الرژی داره
من خربزه و زرد آلو ملون و طالبی و توت فرنگی میخوردم دیوونه میشدم الان نمیخورم گردو هم همینطور
من رفتم فوق تخصص. برای منم ایروکاست، شربت نعتاع اسپری بینی نوشت ولی گفت مهم تر از اینا این هست که فست فود، دوغ، نوشابه، سس، بستنی نخوری. راست هم گفت هرموقع از این چیزا خوردم بدتر شدم
شیره انگور عالی بخور بریز تو شیر بخور هر روز صبح ببین زرشک کوهی تو شهر ما بهش میگن زرک فصلش ماه دیگه است فکر کنم اومد بیرون بگیر قشنگ تمیز کنش بعدش بذار بجوشه و شربت ککن چون دونه داره حتما صافش کن عالیه واسه کم خونی من فصلش بشه میگیرم که درست کنم واسه خودمون
