من بارداري اولم وزنم 71بود اخر بارداري شدم 85كيلو.اين باردازي دوممه.اوايل62كيلو بودم الانم كه 12هفته هستم هنوز همونم.خداروشكر.بچه اولم 3600بود
چقد کم اضافه کردین شماها 😳😳
من هفته ۱۷ ام ۵ کیلو تا الان زیاد کردم 😐😐 همیشه گشنمه، نصف شب از گشنگی بیدار میشم
ورزش که اصلا، اما وعده ی صبحانه و ناهارم رو کامل می خورم. این روزا چون معدن کوچیک شده حتی اگه بخام هم نمیتونم برنج زیاد بخورم. اما تو کل دوره ی بارداريم تا الان، هله هوله گذاشتم کنار، فست فود (پیتزا، ساندویچ....) هیچی، شیرینی جات مصنوعی( بستنی، شکلات، قند، آب نبات..) هیچی.
الان که اواخر بازداریم هست، معدم کوچیک شده و یه چند باری شب ها غذای پختنی که می خوردم اسید معدم میزد بالا و خیلی اذیت میشدم بنابراین وعده ی شام پختنی رو حذفش کردم. از عصر تا شب هم فقط میوه(سیب، کاهو، پرتقال) و شیر ولرم می خورم، البته سیر سیر نمیشم، اما حالم خیلی بهتره، که گداري حدود ساعت ۱۲ شب، یا ۲، ۳ صبح گشنم میشه، پا میشم یه سیب می خورم سیر میشم، چون معدم هم کوچیک شده.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
