وای چقد خوب چطور انقد کم؟!؟ چون رژیم داشتین!!؟ فقط قند و اینا نخوردین یا کار دیگه ای هم انجام دادین
عزیزم شما لازم نیست سه ماهه اول روش تغذیه ت عوض بشه سه ماههی دوم به اندازه ی یک سیب یعنی دویست گرم بیشتر بدنت نیاز داره شما تا ماه هشت تغذیه معمولی سالم داشته باش بعد ازون هم بچه وزن میگیره هم خودت
ديوانه و دلبسته ي اقبال خودت باشسرگرم خودت عاشق احوال خودت باشيک لحظه نخور حسرت آن را که نداريراضي به همين چند قلم مال خودت باشدنبال کسي باش که دنبال تو باشداينگونه اگر نيست به دنبال خودت باشپرواز قشنگ است ولي بي غم و منتمنت نکش از غير و پر و بال خودت باشصد سال اگر زنده بماني گذرانيپس شاکر هر لحظه وهر سال خودت باش