کی بیماری اعصاب داشته و خودش تاکید میکنم خودش ، خودش رو درمان کرده؟
من ۵ ساله اضطراب و وسواس فکری و افسردگی دارم هر روزم از روز قبل بدتره فکر میکنم دارم روانی میشم یا میمیرم
تروخدا نگین برو روانپزشک و روانشناس چون هر دارویی خوردم بهم نساخت و روانشناس هم اصلا نمیتونم برم❤
نمیدونم خدا کمکت کنه عزیزم...
به نظرم برای ارامش خودت اول اینکه زیاد از فضای مجازی استفاده نکن....مخصوصا اینستاگرام...
دوم اینکه رابطه ات رو با خدا بهتر کن...نماز رو حتما بخون...
سوم اینکه حتما یه تایمی رو در روز تو طبیعت باش...برو پارکی جایی نزدیک خونه تون پیاده روی کن...
و ورزش کن...
در این صورت فقط معنویات و ارتباطت با خدا میتونه درمانت کنه
ولی درمان اساسی میشی
من
اهمیت ندادم ، تموم شد (البته سختی کشیدما)
من خودم حال خودمو خوب میکنم با آهنگ شاد فقط
