غذایی که بیشتر وقت میبره رو وعده اول درست کن.یه مقدار پیاز داغ هم از قبل آماده کن که تو غدا هات استفاده کنی.هر وعده فقط یه غذا داشته باش.مرغ.قرمه سبزی.قیمه بادجون.برا شام هم ماکارونی .عدس پلو با کشمش .اینا راحت و همه پسندن.یا الویه برا شام.
الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!
منم راه دورن وقتی مهمون میاد سه چهار روز میمونن...اولین وعده خورش یا جوجه میزارم با سوپ و سالاد و مخلفات...ولی وعده های بعدی ساده درست میکنم..مثل ملو..شامی.آبگوشت ماکارونی