دو روز گرفتم واقعا تاثیرش رو دیدم ، می‌خوام ماه اردیبهشت رو کلا فست بگیرم به نظرتون خوبه وزن خوب کم میشه ؟؟
کلا نه
هفته ای دوبار سه بار فقط
بله عالیه فستینگ
دوستم نمیدونم چیکار کرد تو یک ماه ۱۲ کیلو کم کرد
اره بخوای میشه میتونی
چجوریه
اره عالیه
اگه بتونی یه وعده کنی تو شبانه روزم خوبه مثلا فقط یه ساعت اجازه خوردن به خودت بده
منم ۲روزه دارم میگیرم این از فست بهتره
فست هم که من انجام دادم ۱۶ساعتو خواب بودم ۸ساعتم میخوردم کم خوری تاثیر داشت هردوروش راحته
تاپیکتو قفل کردی گه خونتو گوه گرفته اینحا جوابتو میدم
علاوه بر خونت مغزت و هیکلت رو هم گوه گرفته بیشعور بی ادب
مادرت شاهکار کرده با پس انداختن گوهی مثل تو
من نگفته بودم حقته که اومدی هرچی لایق خودت بود رو گفتی
از بس گنده ای چشات باز نمیشه ببینی کی چی گفته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
