متاسفانه خراب شد بعد از هر وعده غذایی نیم ساعت تا چهل دقیقه روی تردمیل یواش یواش راه میرفتم اصلا وزنم بالا نمی‌رفت الان تردمیلم خراب شد کلی خرج گذاشت روی دستم ولش کردم گوشه اتاق خواب من وزنم پایین آورده بودم با تردمیل ثابت شده بود تقریباً یک سال استفاده کردم بعد خراب شد لعنت به جنس دست دوم .. الان خیلی دلم میخواد دوباره تردمیل بخرم میترسم دوباره خراب بشه نمیدونم تردمیل نو هست تا بیست ملیون تومن یا نه ؟
پیاده روی پاهارو لاغر میکنه بعد بقیه بدن درگیر میشه
نه بابا خیلی هم خوبه فاز اونایی که میگن بده رو نمیفهمم پاهام اینقدر قشنگ و خوش تراش شده بود کیف میکردی شکمم تخت تخت من قشنگ وزنم پایین آوردم بعد برای ثابت نگه داشتن وزنم بعد از هر وعده غذایی نیم ساعت تا چهل دقیقه روی تردمیل یواش یواش راه میرفتم اخرای شب هم یک ساعت روی تردمیل پیاده روی تند انجام میدادم عالی بود البته کسی که واقعا بخواد ورزش کنه خیلی عالیه تردمیل
اسی اگه درست نمیشه چرانگهش داشتی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
