سلام عزیزم دختر من چند سال یبوست داشت وواقعا عذاب کشید، چند تا راهکار میگم بهت انجام بده،واقعا تاثیر داره
اول اینکه حتما سعی کن یک قاشق خاکشیر با آب ولرم یا آبجوش ناشتا ویک قاشق قبل خواب بهش بدی،داخلش گلاب هم بریز براش خیلی مهمه که گرم باشه،میتونی داخلش دانه چیا هم بریزی
حتما خیلی خیلی عالیه، بعدش هم ببرش سرویس و۵ دقیقه بمونه داخل سرویس واگر عادت کنه هر روز صبح یکم دفع داشته باشه خیلی خوبه
میتونی براش از این فرنگی های بچگونه بگیری که خسته نشه
ولی حتما هر روز نیم ساعت بعد خوردن خاکشیر گرم بره سرویس
حتی اگر دفع نداشت ادامه بده
انجیر هم شب خیس کنی توی گلاب وصبح بخوری با گلاب عالیه
ولی خب باز هم میگم خاکشیر عالیه،دختر من تقریبا خوب شد با این کار