پودر سنجد و شیر چاق کنندس؟چجوری استفاده کنم؟
اره
شاید چاقم کنه اگ مداوم بخوری
ولی خیلی از کسلی و خستگی و تنبلی درت میاره
قشنگ انگار جون گرفتی
من شنیدم صبحا ناشتا و شبها موقع خواب یه لیوان.میخای چاق شی؟
لازم نیست حتماباشیر باشه من پودرشو با اب میخوردم ک بره پایین زودترمثلاخیلی خوب بود اصلااشتهاتو بیش ازحدمیکنه
من موقع مارمضون نخوردم چون اذیت میشدم چون هنش گشنم بود وقتی میخوردم بازم فرقی بحالم نکرد😂هنوزم همش گشنم میشه
بدنسازی لازم نیست کار کنی.فقط اون قرصارو بایدازبدنسازی تهیه کنید.اون قرص دوقلو توهرساشه۶۰تاقرصه که۱۵۰۰وفارماتون یکم گرونه۲۳۰۰.البته بدون فارماتون هم میتونید استفاده کنید.بدون فارماتونشاید۵کیلو در ماه چاق شین.بافارماتون۱۰یا۱۲کیلو..اگر میخواییدوزنتون ثابت بمونه باید قدو وزنتون یکی بشه.مثلاقد۱۶۰ باشه.وزن رو بایدبه۶۰ یادوکیلو اینور اونوربزسونید.کاملا هم تضمینیه.من خودم الان دارم استفاده میکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
