دوستان من اعتماد به نفسم خیلی کم بود همش فکر میکردم یکی داره فکر میکنه من زشتم در صورتی که همه میگن خوشگلی،حالا چرا اینجوری فکرمیکنم چون از بچگی تحقیر شدم و هیچکسی توی خانواده باهام همراه نبود،دیشب رفتم مهمونی خونه فامیلای شوهرم سعی کردم اعتماد به نفسمو حفظ کنم مثلا عروس عمه شوهرم خیلی تاپاله و چاقه اما اعتماد به نفسی داره که نگو ،ی عروس دیگه داره ی ذره ظرافت زنانه نداره اما اعتماد به نفسش اصلا نگم براتون،بعدش سعی کردم ریلکس کنم و سفت نباشم و با تمرکز نگاه کنم وحرف بزنم وجملاتمو بگم،بچه ها شما واسه اعتماد به نفستون چیکار میکنید؟