آفرین نه بیشتر باقبلت مقایسه میکنن من هم قد توام ۶۰ وزنمه میخوام ۵۵ شم اگه میتونی ۱۰ تا ۱۵ کیلو دیگه کم کن بعد ثابت نگهش دار میگم تو پریود هم ورزش میکردی حس میکنم سخته
نه عزیزم از حسادته
بنظرم وزنت اگه پایین ترم بیاد عالی تر و خوش تیپ تر میشی
هنوزم خیلی اضافه وزن داری
ولی چون 20 کیلو لاغر کردی به چشم میاد دیگهد
افررین بهت💪🏻🙂
منم ۱۱۴کیلوام. کالری شمار زیره رو نصب کردم اما وا بمونه الهی یبار میرم داخلش کالری مورد نیازمو زده ۱۸۲۰ یبار میزنه۲۴۵۰
واقعا مسخرشو دراورده
میشه بگی چجوری کم کردی تو سه ماه این همهه کم کردی
خدا قوت عزیزم ، منم ۱۰۵ کیلو ام ۴ روزه استارت زدم ، من چون نوزاد دارم و شهر غریبم اصلا نمیتونم باشگاه برم فقط رژیم گرفتم و پیاده روی تو خونه میشه بگی تو رژیمت چطوری بود؟
باریکلا چه جوری کم کردی چقدر و با چی لژقا قشنگ توضیح بده
وزنت بیاد بین 65 تا 75 عالیه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
