من قبل از ازدواجم ۵۰ بودم قدم ۱۵۶ موقعی که ازدواج کردم خیلی مشقله داشتم برای همین وقت غذا درست کردن نداشتم و یا غذاهای آماده میخوردم یا از بیرون سفارش میدادم باشگاه هم میرفتم ولی به خاطر کار هام نشد ادامه بدم و همش غذاهای آماده و فست فود میخوردم چند ماه گذشت رفتم رو ترازو دیدم شدم ۵۵ آخه غذاهایی که میخوردم پر کالری بود چند ماهی بود که باشگاه نرفته بودم و تنبل شده بودم خونه مامانم که میرفتم غذاهای چاق کننده مثل برنج و لازانیا و اینجور چیزا درست میکرد منم چون بچگیم فست فود کم خورده بودم خیلی خوشم میومد و یه لازانیا کامل رو میخوردم خیلی غذا دوست داشتم چند ماه بعد رفتم رو ترازو دیدم شدم ۶۵ اون موقع یه ذره اضافه وزن داشتم و شکمم یه کم جلو اومده بود و لپ درآورده بودم ولی مثل قبل اونجوری لاغر نبودم عید شد و من موقع عید خیلی غذا میخوردم ژله خیلی دوست داشتم بعد عید رفتم رو ترازو دیدم شدم ۷۰ لباسام خیلی ضایع شده بود من یه تاپ داشتم اینو که پوشیدم شکمم خیلی قلمبه شده بود و از لباسم میزد بیرون تابستان که شد اصلا فعالیت نداشتم و همش در حال غذا خوردن بودم بعد تابستان وزنم شد ۸۰ دیگه خیلی چاق شده بودم دوستم می‌گفت تپل شدی پاییز من باردار شدم و موقع بارداری خیلی میخوردم بعد بارداری شدم ۹۱ دوستم دیگه منو نمیشناخت بارداری بعدیم هم شدم ۱۰۳ خیلی بدجوری شده بودم شکم درآورده بودم لایه لایه غبغب و چربی بازوها به کنار خیلی چاق شده بودم دیگه لباسام اندازم نمیشد
خب
میشه بیان تاپیکم نظر بدید
رژیم بگیر و در کنارش ورزش کن عزیزم
ن رژیم ن ورزش به تنهایی به نتیجه دلخواه نمیرسونتت باید باهمدیگه انجامشون بدی و رعایت کنی👌🏻
الان لاغر کردی؟
خوشبحالت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
55 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
