چرا نمیتونم پایبند هیچ رژیمی باشم

zho1

عضویت: 1401/03/14

تعداد پست: 2754

خودت دلیلش رو گفتی اراده !!!!

کاربری قبلی م تعلیق شده …..

1403/12/23

|

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

opaal

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 4025

اونایی که با کالری شماری لاغر کردین تو تثبیتم کالری میشمرین؟

چون واقعا عذابه

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

1403/12/23

|

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

opaal

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 4025

خودت دلیلش رو گفتی اراده !!!!

خب چیکار کنم؟ 😢

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

1403/12/23

|

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

mdehghan

عضویت: 1402/10/09

تعداد پست: 428

کمتر بخور😂

1403/12/23

|

17:57

0 نفر لایک کرده اند ...

opaal

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 4025

کمتر بخور😂

شکمو بودن بد دردیه

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

1403/12/23

|

17:58

0 نفر لایک کرده اند ...

anitasadr

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 13343

اونایی که با کالری شماری لاغر کردین تو تثبیتم کالری میشمرین؟چون واقعا عذابه

آره باید همش پروتئین و فیبر بخوری که وزن ثابت بمونه وگرنه کربوهیدرات میبره بالا

1403/12/23

|

17:59

0 نفر لایک کرده اند ...

opaal

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 4025

آره باید همش پروتئین و فیبر بخوری که وزن ثابت بمونه وگرنه کربوهیدرات میبره بالا

شما لاغر کردی با کالری شماری؟

در واقع سالم خوری کردی درسته؟

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

1403/12/23

|

18:00

0 نفر لایک کرده اند ...

zho1

عضویت: 1401/03/14

تعداد پست: 2754

تصمیم قطعی بگیر عزمت رو جزم کن شیرینی شکر قند برنج سرخ کرده ها ماکارونی رو به حداقل برسون

پروتئین زیاد بخور

کربوهیدرات رو خیلی کم کن

از ۸ شب تا ۸ صبح چیزی نخور

سه بار در هفته ورزش کن

کاربری قبلی م تعلیق شده …..

1403/12/23

|

18:00

1 نفر لایک کرده اند ...

opaal

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 4025

خخخخ راحت باش

راحت باشم صد کیلو میشم

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

1403/12/23

|

18:00

0 نفر لایک کرده اند ...

opaal

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 4025

تصمیم قطعی بگیر عزمت رو جزم کن شیرینی شکر قند برنج سرخ کرده ها ماکارونی رو به حداقل برسون پروتئین زی ...

مرسی عزیزم

سعیمو میکنم

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

1403/12/23

|

18:01

1 نفر لایک کرده اند ...

opaal

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/18

تعداد پست: 4025

عه چندتای مگه؟

هم وزن نه نه ت

عمیقا دوست دارم برم اونجا که فصلاش برعکس کل دنیاست! کریسمسش تو تابستونه و بجای آدم برفی، آدم شنی تو ساحل درست میکنن. کی به کیه؟! شاید منم یه روز یه اوزی لیدی شدم 🌠

1403/12/23

|

18:02

0 نفر لایک کرده اند ...