من میخوام بعد عید باشگاه رو مجددا شروع کنم(مثل همه‌تون😅)
قبلا یوگا و فیتنس رفتم
دوس دارم یه ورزش جدیدو امتحان کنم
شما بین پیلاتس یا TRX شما کدومو ترجیح می‌دید؟؟؟؟؟؟یا همون بدنسازی رو ادامه بدم؟
البته یه رشته‌هایی هم مثل حرکات موزون و بادی ریتم و ایروبیک فیتنس آورده
(البته اینک بگم من یکم بخاطر کمرم پرهیز دارم نمی‌خوام زیاد بهم فشار بیاد-یکم کمرم حساسه )
