سلام دوستان من برای بارداریم ۲۵ کیلو وزن اضافه کردم بعد زایمانم ۱۲ کیلوش کم شد الان بعد ۶ ماه هنوز ۱۲ کیلوش مونده و و زنم ۷۰ کیلو شکمم مونده نصفش من اصلا عادت ب این هیکل ندارم شیر میدم میترسم رژیم بگیرم ورزشم نمیتونم بکنم دست تنهام با بچه بچم نمیذاره ، به نظرتون رژیم بگیرم به بچه آسیب میرسه الانکه دیگه غذای کمکی میتونه بخوره
زایمان طبیعی یا سزارین؟
نوشیدنی گازدار و الکلی مصرف میکنی؟
شیرینی جات؟
انشالله بچت رو از شیر گرفتی یه رژیم حسابی بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
