آب فاتر.
صبح ناشتا آب جوشیده که ولرم رو به گرمی باشه.
برای مشکلات گوارش، سردردها و شفافیت پوست و...
در خوردن آب زیاده روی نکنید
اول طبعتون رو بشناسید اگه طبع سرد و بلغمی دارید فقط در حد نیاز و رفع تشنگی طی روز آب بنوشید
چون برای این افراد باعث افزایش بلغم، خلط پشت گلو و موقع خواب سرازیر شدن آب دهان و چاقی میشه