اونایی که استاد رژیم هستن یه لحظه ❤️🥲

کاربری_جدید_نیستم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/09

تعداد پست: 2053

الان ماه رمضون تشریف داریم و من خاکبرسر استپ وزنی کردم چه غلطی کنم؟😫😭

میشه اگه راهکار بلدید

لطف کنید راهنمایی کنین🥺

چند روز دیگه هم عیده🤧

🦩خستم مثل مادرشوهری که دختره دم بخت داره ولی واسه عروسش خواستگار میاد😑

1403/12/18

07:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sabarana

عضویت: 1400/07/06

تعداد پست: 1678

روزه همون رژیم فسته

هر کی استپ وزنی می کنه بهش میگن رژیم فست بگیر

خدا خوبی بنده هاشو میخواد ، در حق هم خوبی کنیم تا خدا هم تمام خوبی هاشو نصیبمون کنه.........

1403/12/18

07:51

0 نفر لایک کرده اند ...

کاربری_جدید_نیستم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/09

تعداد پست: 2053

روزه همون رژیم فسته هر کی استپ وزنی می کنه بهش میگن رژیم فست بگیر

میشه بیشتر توضیح بدید قلبم ❤️

دقیق باید چی بخورم(کلا کم غذام)

وزنم ۷۴ قدم ۱۷۰

🦩خستم مثل مادرشوهری که دختره دم بخت داره ولی واسه عروسش خواستگار میاد😑

1403/12/18

07:53

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

sabarana

عضویت: 1400/07/06

تعداد پست: 1678

میشه بیشتر توضیح بدید قلبم ❤️دقیق باید چی بخورم(کلا کم غذام)وزنم ۷۴ قدم ۱۷۰

ببین ۱۶ ساعت چیزی نمی خوری ۸ ساعت باید چیزی بخوری

کالری شماری کن و بیشتر پروتئین مصرف کن

و میزان کالریتو بیار پایین تر از اونی که همیشه هست

این میشه شوک به بدن و شروع به کاهش وزن می کنی

خدا خوبی بنده هاشو میخواد ، در حق هم خوبی کنیم تا خدا هم تمام خوبی هاشو نصیبمون کنه.........

1403/12/18

07:55