برا قبل بارداری باید چه کارهایی انجام بدم؟
سه ماه قبلش شروع کن مولتی ویتامین و اسیدفولیک بخور اصلاح تغذیه انجام بده هرچی که سوپرمارکتی و بسته بندی شده و شرکتی هست نخور هیچ هیچ
فقط غذای سالم و ارگانیک
تحرک داشته باش
اصلاح خواب انجام بده شب زود بخواب و صب زود بیدار شو
پاکسازی رحم انجام بده
پاکسازی بدن انجام بده
پاکسازی کبد انجام بده
پاکسازی بدن و رحم یه چیزایی خودم انجام میدم اگه میخوای تا بگم
ولی واسه کبد هنوز چیزی که مختص کبد باشه پیدا نکردم
دندونپزشکی برو، چکاپ بده ،سونوگرافی شکم و لگن و رحم ،و شروع فولیک اسید
ورزش خیلی مهمه
دندونپزشکی برو دندون خراب باشه درست کنن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
