توروخدا اگه تجربه دارید بگین
اگه خیلی حرفه ای شنا کنی ممکنه خیلی کم کوچیک کنه
شنا به سینه ها فرم میده و سفت میکنت و هیکل هفت برعکس میشه بافت سینه کمی کوچیک تر میشه
من میخواستم اول بپرسم ورزش شنا منظورت شنا کردنه یا شنای سوئدی زدن ؟
خوب شنا کردن که باعث میشه کل بدن فرم متناسبی بگیره
حرکت شنای سوئدی برای سفت شدن (تقویت) ماهیچه های بازو سرکول سینه و شکم میشه ، در واقع هیچ ورزشی وجود نداره که جاییت رو بزرگ کنه ، حتی اسکوات هم فقط به باسن فرم میده ، همه ورزشها باعث چربی سوزی(لاغر شدن) و تقویت ماهیچه(فرم گرفتن) میشن
و کلا این رو بدون خدا همه رو زیبا آفریده،فقط سلیقه ها متفاوته ----- شاید خودت سینه بزرگ سلیقت نباشه ولی خیلیها می پسندن ، پس حساس نشو روی موضوع
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
