پودر جوانه گندم سه ماه از اون بسته های توی فروشگاه بعد از غذا توی آب حل میکردم
دوماه هم از اون ساشه ای ها یکبارصبحاناشتا و یکبارشبها بعدازشام قبل از خواب با آب حل میکردم
2ماه هفته ای یه قوطی پودر انشور با آب حل میکردم
یک ماه هم شیرخشک نان نمیدونم 3 بود فکر کنم استفاده کردم
از هیچکدوم کوچکترین نتیجه ای نگرفتم