خب راستش من میخاستم برم باشگاه بدنسازی دو تا دلیل داره یکی اینکه سرگرم شم بعد اینکه بنظرم انگیزه میده به ادمو و بدن آدمم خوش فرم میکنه حالا دوستم میگه نه بری ول کنی کلی چربی اضافه میاری و چاق میشی راسته؟
بری بهتر از اینه که کلا نری
اگه بری نمی‌تونی ول کنی
چرا نری؟؟؟؟بعدشم دوستت که نگران سلامت تو نیست ................سوم اینکه از برنامه های خصوصی زندگیت به کسی چیزی نگو
نه من که بعد از دو ماه نرفتن همونجوری موندم
خیلی مطمینی دوستته؟ برو حتما. دیگه هم نظر میده یک گوشت در، یک گوشت دروازه
این اصلا دلیل خوبی برای ورزش نکردن نیست
بعد شروع ورزش دلت نمیاد ولش کنی
اگرم بنا به دلایلی مجبور شدی ول کنی باشگاه رو ، رژیم مناسب داشته باش و تو خونه ورزش سبک انجام بده
دو سال و نیم مداوم میرفتم هفته ای چهار الی پنج روز الان تقریبا شش ماهه که نرفتم هنوز رو فرم هستم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
