سوالی داری بپرس عزیزم ان شاءالله راهنماییت کنم، ببین نباید یبوست بشی ، باید هر روز اب گرم چند تا لیوان ناشتا بخپزی بعدش الو بخارا چند تا مثلا ده پونزده تا روزای اول بعدا هفت هشت تا هم خوبه بعدش مثلا ده مین یه ربع بعد باز اب زیاد بخوری بعد کلا روزی ۱۰ یا ۱۱ تا لیوان اب بخور بعد توی این دوره مثلا چند روز اول برنج نخور سوپ جو بخور(جو پرک نباشه و جپ پوست کنده باشه ) بعد برگه هلو و زردالو بخور، شب هم قبل خواب کیوی و پنج شیش تا دونه الوبخارا یا الوخشک باز بخور بعدش حدود یه ربع بعدش یه لیوان اب گرم بخور بعد از یه ربع برو بخواب ،ان شاءالله خوب بشی عزیزم برا منم دعا کن کلا💖