میخوام تا عید حداقل ۳ کیلو کم کنم
از فردا میخوام نهار نخورم
من کلا غذا کم میخورم مخصوصا الان کلا ۱.۵نون لواش میخورم ۱ کفگیر برنجو ماکارانی میخورم و تازگی ها هم دامنم برام از کمر گشاد شده فعلا نمیخوام وزن کنم خودمو
به نظرتون نهار نخوردن تاثیر داره؟
اره گلم ۳کیلو زیاد نیست با دمنوش هم میتونی
کارت اشتباهه متاسفانه
دوباره برمیگرده مریضم میشی شاید بگی بقیه نتیجه دیدن ولی ن بقیه نتیجه ندیدن بدن ضعیف میشه
عید که اسمون به زمین نمیاد درست برو ورزش کن رژیم خوب داشته باش درست میشه
قبل صبحونه هم یه لیوان اب جوش و نوک قاشق غذا خوری زنجبیل میخورم و بعد نهار و شام هم همینطور
سلام
الان کدوم تاپیک ، کامنت منو ریپلای کردین ؟
من نوتیفش رو دارم اما باز نمیکنه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
