اگه هزینش برات مشکلی نیست مامای همراه بگیر و از الان هم برو کلاسای آمادگی زایمان . ناحیه پرینه رو با روغن زیتون حسابی هر رو ماساژ بده تا منعطف بشه و نیاز ب بخیه پیدا نکنی...
نزدیک زایمانت سوره انشقاق رو یا خودت بخون یا ب بقیه بگو برات بخونن...
در کل درسته دردش زیاده ولی قابل تحمله😍😍😍